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ナオキ
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【〇〇が足りないだけ！】スキー検定2級の不合格理由のただ一つの正体『全員が当てはまる！？』
ほぼ全員が当てはまる
２級不合格理由の正体！？
ナオキ皆さんこんにちは！
生涯全力スキーヤーのナオキです！
スキー検定２級
それは上級者への必須の通過点となる資格
私のオンラインスクールのお客様でも
２級を目指す方は非常に多くおられます。
そんな２級検定ですが...
不合格になる滑りにはほぼ全員に当てはまる
共通点があることに気付きました！
今回はそんな２級検定のただ一つの不合格についてお話しします！
目次
スキー検定２級 不合格理由の正体
まずは早速、
２級不合格理由の正体を見ていきましょう！
それがこちら！
外傾が足りていない
これが答えになります。
外傾については、
過去の動画で何度か解説をしたことがあるので軽くおさらいしておくと…
外傾とは
身体をターンの外側へ傾けながら重心移動をし、外足に正確に荷重できる姿勢を作ること。
つまりは外足に正確に荷重をするためには欠かせない動きになります。
２級では種目別の対策以前に
基本中の基本として
外足に正確に荷重した
コントロールできた滑りが出来ること
これが２級に合格するためには
まず大前提として必要なテクニックになります！
２級検定の動画を見ても
オンラインスクールでアドバイスをしていてもこの外傾が足りないと思うことが本当に多く感じています。
オンラインスクールでも２級目標の方へは必ずと言って良いほど、毎回外傾のアドバイスはしています(笑)
それだけ足りていないと思うことが多いです！
ちなみに、
種目別に大回りや小回りの解説をすると…
と言った悪い癖を減点理由として
お話しすることは多いですが…
ここも外傾が足りていないからこそ
起きてしまうことに繋がっています！
ということで、
そんな２級不合格理由の正体であった外傾について
どうやって改善していけば良いか？
次からは改善策について
具体的に解説していきたいと思います。
スキー検定2級合格へ向けた改善策
それではここからは
２級合格へ向けた改善策について解説します！
２級に不合格になる方に足りないのは、
“外傾の量”というお話をしてきましたが…
外傾の基本は、外足の方へ外肩と外腰を寄せて乗せていくこと。
こうして半身の重さをしっかり外足に乗せてターンをするという基本が大切になります。
不合格の方の中でも、
全員がこの外傾をしていないというわけではなく
という現状なのです。
自分では動いているつもりだけど、
側から見ると動けていない。
その認識と動きのギャップを埋める
ということは２級ではもちろん、
さらに上のレベルになっても必要なことです！
では外傾の解説として、
外肩と外腰を外足に寄せると言いましたが、
どのくらい寄せたら良いのか？
この認識を正しく持つ必要があるので、
具体的に解説します。
これは外足荷重の基本にもなるので、
必ずご自身ができているか再確認しましょう！
実際に外肩と外腰をどこまで寄せるのか？
答えは…
外足の真上に来るまで！
もし自分の滑りで真上まで動けていないという方は、
動いているつもりでも動く量が全く足りていない
ということになります。
上級者のこのような深い内傾角のシルエット
明らかに外足の上に外肩も外腰も乗っていません。
これは良いのか？
という疑問に回答しておきます。
私も実際に外足荷重について習った時に、仮に外傾の理論が正しいならこれは、
ナオキ外足に乗れてるはずがないし、そもそも外傾やってないやろ！
そう思っていました。
つまりはここまで脚は外に、体は内に傾く
と外傾の解説でしたような
『外肩と外腰は外足の真上に』
という一番大事だとか言われていたポイントも全くできていないように見えます。
ですがこれは
外傾をしていないのではなく…
してるけど、結果的にしてないように見えるだけ！
というのが答えになります。
もしこの傾きを“自ら”作っているのであれば確かにやるべき動きと矛盾するのでＮＧです。
ですが、
上級者ももちろん常に外傾の動きは基本通りしながら滑っています。
その上で、なぜこうなるのかと言うと…
スピードが上がると遠心力が強くなり
自然と傾きができるからです！
これを内傾と言い、
この角度のことを内傾角と言いますが…
内傾はスピードが上がると勝手に深くなりますが、そこでも外傾の基本は忘れずに…
『常に外足の真上に乗りに行く意識』
で滑っているのです！
少し余談も挟みましたが…
こうして実際には動いているつもりだけど、動く量が足りていないせいで、結果的には動いていない。
そう取られてしまうと
やはり減点となってしまいます。
ちなみに私も最初は…
だるま先生動けと言われたら、自分の思っている倍は大きく動かすように！
と教わったことがあります。
是非２級合格を目指す皆さんも
大きく動くように意識してみて下さい！
スキー検定２級合格のトレーニング方法
最後にトレーニング方法をご紹介します！
いきなり言ってしまうと、
外傾のトレーニングとしては…
外足一本で滑ること
これができれば絶対に問題はありません(笑)
２級に合格できない方に試してみていただくと、かなり高い割合でこれができません…
なぜか？
これこそが外傾が足りないからです。
ということになります。
単純にこれだけで終わっても良いのですが、外足一本は結構スパルタと言われたことがあるので…(笑)
いきなり外足一本が難しい人は
内脚のテールだけを浮かしてみて下さい！
こうしてポジションも掴みつつ、
重心を外足に寄せていく感覚を掴んでいきましょう！
【まとめ】スキー検定2級の不合格理由
それでは今回のまとめです！
今回のまとめ
- 2級不合格理由の正体
外傾が足りていないこと - 2級合格へ向けた改善策
外傾の基本の外肩と外腰を外足の“真上”にまで動かすこと - 2級合格のトレーニング方法
外足一本で滑る
難しい人は内脚のテールのみ浮かす
ということで、
いかがでしたでしょうか？
2級では基本の外足荷重とスピードコントロールが求められるので外傾は一番大事なポイントになります！
また、外傾に関しては２級だけではなくスキーのターンにおける最重要技術と私は考えています。
是非この機会に外傾が足りているか？
皆さんも見直してみて下さい！
スキー検定2級の基礎を1ヶ月で身に付けよう！
今回は2級検定のポイントをまとめました！
ただ、実際に僕が2級を目指す方のレッスンをしたり、2級の検定本番を見て感じることですが...
苦手種目の克服に目が行き過ぎて
もっと大事な根本的な基礎が抜けている
という方が本当に多いです！
ナオキというか不合格になる人はほとんどがこの状態です...
そこで！
2級で全種目に共通する
一番大事な技術の土台を1ヶ月でマスターする
ということをゴールとした完全オリジナルなオンラインレッスンを完成させました！
その名も...
「2級 短期集中基礎講座」
この中には、僕が2級検定を目指す方へレッスンや検定本番を見てきた経験から
2級検定合格のために
絶対に欠かしてはいけない技術の基礎を詰め込みました！
1ヶ月に渡り、全6回のレッスンが届いて
受講しては練習を繰り返して1ヶ月で基礎が身に付くようなレッスンになっています！
第1回『2級ってどんな検定？』
まず初日は2級の概要について
公式の合格条件や検定種目について解説します！
2級を目指す方はまずコレから受ければ間違い無し！
と僕が絶対の自信を持って
断言するオンラインレッスンです！
2級を目指す方はまずはこちらから始めてみて下さい！
この基礎が抜けていては
必ず2級で不合格になる
それくらい大事なレッスン
必ず2級で不合格になる
それくらい大事なレッスン
ページ内でご説明していますので、
興味があれば見てみて下さいね^^
今の自分に足りない部分を明確に知り、
そこを補うために練習するという意識を持つことができれば、一気に合格に近づきます！
今シーズンこそ、
2級検定の壁をぶっ壊しましょう！^^
「ナオキのオンラインスキースクール」では、検定合格に役立つコンテンツを他にも多数ございますので、興味がある方は覗いてみて下さいね！
それでは今回は以上になります！
最後まで見ていただき、
ありがとうございました！
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