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2級編

スキー検定2級を解説!難易度や種目別の合格のポイント

 

ナオキ
ナオキ
皆さんこんにちは! 生涯全力スキーヤーのナオキです!

 

スキー検定2級!

これから基礎スキーを頑張ろうという学生さんは、まず初めにこのバッジテスト2級を目標とされる方が多いのではないでしょうか?

 

僕も「頑張っていこう!」というピュアな気持ちで2級を目標に練習していた10代の若い頃がありました(笑)

ところが!
2級には散々苦しめられましたw

...現実はそんなに甘いモンじゃなかったです(笑)

 

何が一番しんどかったかって、
ちょっと運動神経やセンスが良い奴って結構あっさり合格して行くんですよね。

(僕はこんなに苦戦したのに…)

 

でもだからこそ、
教える機会が多くなった今だから言いたい!

「合格のポイントを押さえよう!!」

ということを。

 

僕の周りにも、あっさり2級に合格していくような憎っくき才能持ちがそこそこいました笑

僕はそんな周りに対して
「頑張って付いていかないと!」
と、焦って合格のポイントも分からないまま受験しては落ちていました。

 

2級には合格に絶対に必要なポイントがあります。

非常にシンプルなんですが、
僕はそこを分かっていなかったせいで、2回も3回も不合格でした。

同じような境遇の方がいれば、
ここで一発進化してやりましょう!笑

そして負けじと2級に合格し、
周りの奴らを全員追い越してやりましょう!!

 

スキー検定2級のポイント

日本スキー協会ではスキー検定2級は 

「ゲレンデでの上級者」

と位置付けられています。

 

つまり分かりやすく言うと、
正しく綺麗に滑る技術が求められます。

そんな2級の評価のポイントはコチラ!

 

状況・条件に対応して滑る能力

  1. ターン運動の構成
    (ポジショニングとエッジング)
  2. 斜面状況への適応度
    (スピードとターン弧の調整)
  3. 運動の質的内容
    (バランス・リズム・タイミング)

 

ってこんなん見せられても、
全然意味分からないですよね?笑

(これだから教程は...)

なのでズバリ一言で言いましょう!

 

2級合格のために絶対必要なことは…

『スピードを確実に制御すること』

 

これは逆に言うと、
速いスピードが求められることはありません。

その分、ターンとコントロールの丁寧さが求められます。

暴走したり、内足の方に体重がかかり過ぎたターンをすると一発でアウトです!

 

いきなり一番大事なポイントをお話ししましたが、次からは難易度や合格率、種目毎の解説もしていきます!!

スキー検定2級の難易度

2級の合格率を調べていると、
実に興味深いデータが見つかりました!

苗場スキースクールが2017/18シーズンに取ったスキー検定合格率の統計です。

 

年度級別合格率(%)
1級2級
2017~201821.9%32.0%

 

まず、2級の合格率ですが…

な、なんと、32%!!

 

これ、皆さんはどう思いましたか?

僕は正直、2級の合格率は想像よりもずっと低かったです! せいぜい50%くらいかなと思っていました(笑)

 

ちなみに参考として、
過去8年間の合格率の推移です。

 



 

では、種目別の合格率も見てみましょう!

 

年度2級 種目別合格率(%)
大回り小回りシュテム
2017~201850.442.546.9

 

これは予想に近い感じでした(笑)

大回りが一番高くて、小回りが一番低い!
やっぱり皆さん小回りが鬼門のようですね!

 

こちらも参考として、
過去5年間の2級の種目別合格率の推移です。

 



 

※集計範囲は、2017年12月~2018年5月のバッジテスト、バッジテストコースです。

1級のデータも合わせて見れるので、
このデータに興味がある方は、下記リンクより引用元のページをご覧下さい!

2017~2018バッジテスト(スキー検定)1級~2級の合格率等のデータ

スキー検定2級 種目別対策

シュテムターンのポイント

何と言っても、

『外足に確実に荷重すること!』

大回りでも小回りでも同じですが、
内足の方が重かったり内倒したりしてしまうと、即不合格になると思いましょう!

 

僕が昔にレッスンで言われたことは、

「開いて・付いて・回る」

というリズムで滑ることです。

 

  1. (外足を)開いて
  2. (ストックを)付いて
  3. (ターンをして)回る

 

シュテムターンには、
細かく分けるといくつか種類があります。

山開き、谷開き、ズラして開く、浮かして開く、内足を引き寄せるタイミング…etc

2級ではどのシュテムターンをしても問題ありませんので、1番やりやすい方法が良いです!

個人的には、ターンを始める時に一旦外足を持ち上げて山側へ開く、「山開き」のシュテムターンが最も基本的で難易度も低いのでオススメです。

基礎パラレルターン大回りのポイント

2級の大回りですが、
まずは内倒をしないことが1番ですね!

自分の滑りが内倒しているかどうか、
この記事を参考にしてみて下さい!

 

内倒してしまうと、
外足に乗れていないことをアピールしているようなもので、当然減点対象です。

逆の言い方をすると、

「外足に乗れていない→内倒」

となります。

(厳密には、外足に乗れていないことが、全て内倒につながるとは限らないんですけどね笑)

基礎パラレルターン小回りのポイント

最後はみんなの鬼門、小回りです(笑)

合格のポイントは、シュテムターンと大回りと同じく、外足に荷重や丸いターン弧を描くといった基本的なところです。

スキー検定は6級からありますが、ここ2級で初めて小回りという、これまでになかった速いリズムでターンをしていかないといけないわけですね。

なので、
次のターンを焦った挙句暴走してしまう

というのが非常によく見られるケースです。

 

スピードコントロールが最も重要な2級で暴走してしまうと即アウトです。

暴走しないためにも、
この2つのポイントを意識しておきましょう!

  1. テールでスピードコントロール
  2. ターンのメリハリを付ける

 

テールでスピードコントロール

2級のレベルにおいて、
テールを上手く使ってスピードコントロールをすることは非常に重要です。

ターン前半は、焦らず重心を谷側へ落としながら入っていき、後半は徐々にテールでズラしながら落下のスピードを抑えていきます。

そうすることで、
極端なブレーキングにもならずに
丸い弧を描いてターンができます!

ターンのメリハリを付ける

暴走する原因として、
ズレをうまく使えていないことが一つですが、

〝ターンのメリハリがない〟

ということも原因と一つと思います。

 

具体的には、

「前のターンが終わる前に次のターンを始めてしまっている」

ということです。

 

 

このように、
ターンのメリハリが曖昧だと
どんどんターンが浅くなってしまいます。

ターンが浅くなると、直滑降に近くなっていくので当然スピードは上がっていきますが、その分だけコントロールは難しくなります。

その結果、 暴走になるということですね!

特に切り替えのニュートラル部分を意識し、
丁寧にターンを連続して行いましょう!

スキー検定2級 よくある失敗パターン

基礎パラレルターンの大回りと小回りですが、

まずは〝パラレルターン〟なので、
両足を綺麗に平行に揃えて滑らないとダメですね!

 

合格点が出ない滑りの多くは、

足が揃わず、シュテムターン気味になってしまっている滑りです!

これは検定員から見ていて、
非常に分かりやすい評価ポイントなので、

  • 切り替えを丁寧にする
  • 外足に正確に荷重する
  • 内足をなるべく揃える意識を持つ

 

こういった基本的なことを普段から意識し、
できればビデオを撮って自分の滑りを見ておきましょう。

スキー検定2級 まとめ

それでは最後に、
2級検定合格のポイントをまとめておきます!

まとめ!

  • 一番のポイントはスピードコントロール
  • シュテムターンは、「開いて・付いて・回る」のリズム
  • 大回りは、内倒しないように! (チェックポイントを確認)
  • 小回りはターンのメリハリを付けよう!
  • 全ての種目で切り替えを焦らず丁寧に!

 

ここまで2級検定合格のポイントを解説しましたが、

残念ながら2級を目指す方の全員が同じようにポイントを理解して練習できれば合格する!というわけではありません。

スキーは年齢・筋力・クセなど、
無数の要因で構成されているので、
まずは“今の自分の課題”を理解することが最も重要になります。

そこの理解を無くしては、
2級合格は遠ざかっていく一方です。

 

ただ厄介なことに、

自分では自分の課題に気付きにくい!
もしくは分からない!

という方がほとんどです。

 

検定合格を目指す皆さんも、
“今の課題”は明確でしょうか?




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今の自分に足りない部分を明確に知り、
そこを補うために練習するという意識を持つことができれば、一気に合格に近づきます!

ナオキ
ナオキ
それでは、 最後まで見ていただき
ありがとうございました。


ABOUT ME
NAOKI
『テクニカルプライズ所持!』 『3シーズンで10名のテクニカル合格者を輩出!』 『メルマガでプライズ検定の壁突破講座を配信中!』 はじめまして!インターネットで活動中の生涯全力スキーヤーのナオキです!  【1シーズンでテク-5から+2へ】 自身の検定を目指してきた苦悩の経験や、指導者として多くのスキーヤーを指導してきた経験から、《目標や信念を持って頑張るスキーヤーを応援し、その楽しさを分かち合いたい! そして、僕自身も生涯本気でスキーを楽しめるスキーヤーでありたい!》 そんな理念を持って、スキーを全力で楽しむ皆様へ向けて、基本中の基本から検定合格までの情報を配信中!

 

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