【第4回】スキー検定1級合格のために絶対に必要な動き

皆さんこんにちは！
生涯全力スキーヤーのナオキです！

それでは早速、1級の短期集中講座
第4回を始めていきます！

今回は1級合格のために必要な動きというテーマです！

前回には2級と1級のターンの違いを技術的に解説してきました！

それぞれ簡単におさらいしておきますと…

• 2級では
  ターンの後半にスキーをズラしてコントロールをする

• 1級では
  ターンの前半にズレを使ってスピードコントロールをしつつターン後半にカービングを使って加速させる

こうした違いがありました！

ということで今回の講座では

1級に合格するためにターン前半でズレを使うにはどのようなことを意識したら良いのか？

ということを詳しくお話ししますが、今回も前回の課題の答え合わせのつもりでご覧下さい！

まずターン前半でズラしていくために最も大事なことは何だと思いますか？

答えはズバリ！

ターンへ入る時の腰の向き

これは意外に感じられた方が
結構多いのではないでしょうか？

ズレの話なのでポジションや荷重の仕方も大事ですが、それを完璧にできたとしても

最初に意識するポイントができていなければ
全く意味が無くなってしまいます…

極端な話ですが、

ターンへ入るタイミングで
腰の向きをどうセッティングするか？

というのが一番大事でここが正しくセットできているかでターンの完成度も大きく変わります！

言葉を聞いたことがある方も多いかもですが、

ターンの入りでは『外向』が大切です！
それも『腰の外向』が最も大事な要素になります。

この腰を外向させることができていないと

ターンの前半をズラして
上手く作ることはできません！

まず外向とは何か？

読んで字の通り
身体を外へ向けることです！

ここで言う外とは
ターンを半円とした時の外側になる向きです。

このようなイメージで見ていただくと分かりやすいかもしれませんね。

ではターン前半の外向とは
矢印の向きになります！

ターンへ入る際にはこのように矢印の外を向いて入っていくと言うのが大事になります。

なぜなら、まずこの向きをセットしないと

ターン前半でスキーの向きが早いタイミングで内向きに変わってしまいターン前半に綺麗な弧を描きながらズレを使うことができなくなりスムーズなターンの妨げになります。

結果としてスピードも落ちてしまうので質の低いターンとみなされてしまいます…

なのでまずは外向の姿勢を正しく作ってターンへ入ることが1級に合格するターンの必須条件でした！

ということで、今回の講座はここまでです！

とにかく最初に外を向いてターンに入れると前半からズレを使えるポジションでターンが始められるということでした！

ただし！

とにかく外を向けばそれで良い！
と言うわけではありません！

最初のうちは全身で外を向く練習をして感覚を身に付けるのは全然アリです！

もし次回までに滑りに行ける方は全身で思いっきり外を向いてターンへ入ることを試してみて下さい！

きっと今までよりターンに入りやすく前半でズレも使いやすくなります！

ただ、私が最初に解説したターン前半からスキーをズラすポイントとしてお伝えしていたのは…

“腰を”外向させてターンへ入る

と言うことでした！

あえて今回は外向について用語の概念みたいなことを解説して“腰”については触れませんでした。

そこでコチラは次回

【上半身と腰の向き】

にてさらに詳しく解説していきます！

ちなみにこうしたオンラインでの講座は他には無いと前回にもお話しましたが、

リアルレッスンとは違う良さがあります！

一言でいうと
時間と場所の制約が無いことですね！

私のオンラインレッスンは各カリキュラムを動画で解説しているので、レッスンの数時間で滑りながらお伝えできる内容とは密度が全く違います！

あとはいつでも見返したりもできるのでリアルレッスンのように聞き逃したり忘れてしまったりすることもありません！

あとは個別にアドバイスができれば完璧なのですが、そこも解決できるサービスにしていきたいと考えております！

それまではこうしてオンラインで学びながら実践することで上達していく疑似体験をこの無料講座で体験していただければと思います！

それではまた次回にお会いしましょう！